早c晚a刚开始使用的集美们，皮肤一定要建立耐受，不然会觉得很难适应，其实掌握下来也挺简单的，就是早上一点点增加，晚上少抹一点，这样皮肤建立耐受后，就可以使用早c晚a护肤流程了！

一、早c晚a怎么建立耐受 

Vc相对va还是比较好建立耐受的，用量一点点增加就好

A醇：建立耐受方法：取一颗黄豆大小，隔1~2天使用一次，等两到四周后，没问题的话，就可以取花生大小使用啦

使用方法：

因为vc和va都是有一点刺激性的，所以最好可以叠加一些舒缓修复的产品一起用，比如虾青素就有很好的舒缓作用，虾青素可以跟vc一起用，效果也会更好

至于a醇，可以先用米蓓尔粉水打底，用完a醇后使用topix绿茶霜等舒缓产品

Vc和va使用的时候最好从低浓度到高浓度慢慢递进使用，建立皮肤的耐受性

Vc原型不耐受可以试试选择vc衍生物

A醇不耐受的可以选择a酯

二、早c晚a建立耐受注意事项

1、牢记「60天法则」

如果在使用维A的60天内，发生闭口，爆痘，泛红，脱皮等情况，只要情况不是非常严重，都是没有问题的。

2、从低到高「FSOC」法则

F频率（Frequency）：从一周1-2次（或隔天一次），慢慢过渡到每日使用。

S短时接触（Short）：假装维A是非驻留产品，涂抹后，在5-10分钟内洗掉，建立皮肤的适应性。逐渐过渡到整晚使用。

O顺序（Order）：如果干皮或者皮薄，可以先用乳液或者晚霜做好保湿打底，再使用维A精华或者霜乳。

C浓度（Concentration）：从0.1%的维A醇或者0.2%的HPR开始，逐渐上升，不可操之过急。每个步骤需要至少30-45天。

三、早c晚a怎么搭配小棕瓶

小棕瓶早晚都能用，并且现在的Vc技术越来越好越来越稳定，早上用一点问题都没有，包括维a类的，a醇的话,早上用也都没问题!防晒肯定要用，哪怕你不用VaVc的，也要防晒!然后晚a早c主 要是现在比较流行的搭配方法(也许是商家为了多让你买买买)，未必适合每个人，根据自己需求使用就是了，毕竟维a这个成分的使用是需要建立耐受，不是每个人都适合的。

小棕瓶不限制早晚，但它主打是修复，所以晚上用更能体现它的优势。其实C也不限早晚，它的作用是打开毛孔促进吸收，而且可以对抗紫外线。吸收紫外线后会变黄所以一定要做好防晒。晚上用也没用任何问题，但是因为晚上要用的东西太多了，所以就可以只早上用。