夏季虽说是人们凸显身材的季节，但却因其天气炎热异常难熬，尤其是到了三伏天，毒辣的太阳、高温的天气简直致命般的存在。而这是洗澡变成了人们最喜爱的事情之一。那么晕堂子是因为身体虚吗？晕堂怎么快速恢复？一起看看吧。

晕堂子是因为身体虚吗

一般情况下身体虚的人是很容易晕堂的，尤其是老年人，所以我们在洗澡的时候为了减少这种情况 在进入浴室前，应先适应10分钟，不要贸然入浴室。洗澡时间不宜过长，以20分钟左右时间为宜。不宜在空腹或饱餐后立即洗澡。因为空腹洗澡易发生低血糖，从而晕堂；饱餐后，较多的血液流向胃部以助消化，若立即洗澡，易使大脑血液量减少，以致脑部缺血缺氧而致晕堂。

晕堂怎么快速恢复

晕堂是很多人洗澡的时候会遇到的，而之所以会出现晕堂大多是因为澡堂中大量的水蒸气致使毛细血管开放，血液全集中到皮肤，影响全身血液循环引起的，遇到这种情况 立即离开浴室，平躺，并喝一杯热水。如果情况较严重，最好用衣物等把腿垫高，等症状缓解了之后，用冷毛巾轻擦身体，然后穿上衣服，不久就会恢复正常

洗澡晕倒怎么自救

洗澡晕倒大多是水温过高以及洗澡前的一些不良生活习惯引起的，遇到这种情况首先判断有没有意识，大声呼喊。如果清醒，保持呼吸道通畅和保证正确的体位。若表明的心跳已经停止，最主要是保证心跳有收缩和舒张射血的功能。这时胸外心脏按压是最直接、最有效的救治措施。此外保证外界环境安静，避免杂音的出现。