我们都知道，石榴和一般的水果是不一样的，它里面会有很多的果粒，果粒里面会有很多的籽，有些人会直接将籽吃掉，而有些人会吐籽。那么石榴是吃汁水还是肉呢？下面让我们具体来看看吧！

石榴是吃汁水还是肉

都可以吃。

在生活中，有些人只吃石榴汁而不吃石榴肉，还有一些人石榴果肉，果汁和石榴籽一起吃。吃什么是个人选择。从营养的角度来看，无论是石榴果肉还是果汁，都可以正常食用，如果您有自己的喜好，也可以根据自己的喜好食用。

提示：胃肠道状况较差的人最好不要食用石榴籽，以免引起腹泻。 您可以将石榴炸成石榴汁中饮用。

吃石榴要不要吐籽

视个人情况而定

石榴籽食用后不会被人体吸收，但会增加粪便的体积并促进排便。排便困难的人可以通过吃石榴籽改善便秘。吃石榴时，您可能希望将其与种子一起食用，但是食用石榴种子会增加肠内消化的负担。 对于肠胃功能较差的人，他们会增加自己的不适感，这不利于健康。 因此，根据个人情况选择吃石榴要不要吐籽会更好。

尽管石榴籽质地坚硬，但无毒无刺激性，并且营养丰富，因此可以放心食用。 但是，石榴籽含有更多的不溶性膳食纤维和木质素。 如果不直接咀嚼和吞咽，则不利于肠胃的消化吸收。因此，不建议直接吞服石榴籽。

吃石榴的注意事项

1、患有胃炎和腹泻的孕妇最好不要吃石榴。

2、石榴是一种温性食物，如果吃得太多，很容易上火，所以怀孕的母亲们每次都不要吃太多的石榴。如果食用过多的石榴，牙齿会变黑，因此食用后应立即漱口。

3、石榴糖丰富，有收敛作用。患有感冒，急性发炎和便秘的孕妇应谨慎饮食。糖尿病患者不应该吃石榴。

4、支气管炎患者最好少吃石榴，否则容易引起发烧和痰多，并且容易加重急性支气管炎，喘息和痰多等症状。石榴虽然营养丰富，但在饮食上也有一些注意事项。

5、购买石榴时，建议使用过时且饱满的石榴，体重较重且皮肤表面较深。石榴不应存放太长时间，建议您在一周内购买和食用。