为什么你喝了奶茶睡不着？那是因为现在热门网红奶茶里都含有大量的咖啡因！无论是喜茶、奈雪的茶、coco还是一点点，都含有咖啡因，所以失眠是正常的，建议大家少喝奶茶，对身体好，还不容易发胖！当然，如果这个能克制住的话。

喜茶等10款珍珠奶茶检出咖啡因 

喝了奶茶后睡不着？近日，深圳市光明区消费者委员会开展珍珠奶茶比较试验，喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、一点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲等10个品牌奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。其中，1杯米芝莲-经典丝袜奶茶的咖啡因含量相当于7罐红牛或3.5杯中杯美式咖啡的咖啡因总量。

奶茶有咖啡因要紧吗

事实上，人们并不了解奶茶的原料。奶茶，作为一种茶饮料，是用茶的提取物，而茶实际上含有咖啡因。因此，当我们喝茶的时候，我们通常会感到非常平静，当我们喝太多茶的时候，我们也会感到更加兴奋，这是咖啡因作用的结果。

那么，奶茶中的咖啡因会对人体造成伤害吗?这大家可以放心，国家对茶饮料中的咖啡因含量已经有了具体规定，每公斤茶饮料中的咖啡因不应超过或等于35毫克，所以摄入的咖啡因只要适量，不会对人体造成伤害。每个人喝奶茶的时候都可以放心。

奶茶喝多了睡不着怎么办

奶茶和咖啡一样，咖啡会有咖啡因，奶茶的茶叶大多是拼配茶，里面会有茶多酚，这个是导致晚上睡不着的重要原因，另外大多数奶茶里会有奶精，这个不能说有致癌物吧，但喝多了会对身体不好，建议少喝奶茶，喝的话也建议是一些鲜奶类的会比较好