夏天温度高，很容易发生中暑的情况，所以要避免阳光下暴晒，最好减少外出，或者做好防晒、防暑措施。如果人太热了，热过头了就会出现中暑的情况，那么用冰水或者冰的饮料去帮忙解暑、降温好不好呢？会有什么反应吗？

中暑喝冰的饮料有用吗

中暑可以适量饮用凉白开，也可以喝一点凉快的饮料，帮助降低体内的温度。但不能太多，出现腹痛、腹泻的情况。对于冰镇的饮料，最好不要喝，以免刺激肠胃。吃冰、或者冰冻食品也是不可取的。

如果症状还是没有缓解，建议及时去正规医院急诊科就诊，配合线下医生对症用药治疗。治疗期间要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，呆在阴凉通风处的地方休息。

中暑了喝冰水了是什么反应

中暑不建议喝冰水，因为中暑的人此时体温调节是紊乱的，机体多余的热量无法正常排出，这时候突然饮用冰水，反而会刺激机体的肠胃，导致出现恶心呕吐症状，进一步加重脱水情况，加重病情。

而且在中医里面中暑的人大多脾胃虚弱，大量喝冰水或者吃生冷食物，会进一步损伤脾胃，严重的会出现腹痛腹泻的症状。

容易中暑的人是什么体质

容易中暑在中医中属于痰湿体质，尤其是痰湿易胖体质夏天一定要注意避暑，多饮水，多喝绿豆粥。远离高温炎热环境，适当饮水，可以口服藿香正气水，清暑益气丸等去暑热。

一般这几类人群最容易中暑：喝水少的人、不出汗的人、腹泻的人、睡不好的人、肥胖的人、运动过激的人。