辅酶q10是最近比较热门的一种保健药品，它可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处，辅酶q10是有一定保质期的，大多都是三年，过了保质期之后就不建议吃了。

辅酶q10保质期多长时间

一般是36个月左右。

市面上辅酶q10的保质期一般都在36个月左右，也就是3年，具体时间也与不同品牌有一定的关系，一般都会印刷在外包装盒或者是说明书上。

此外如果开封之后保存不当，比如环境过于潮湿或者受到阳光直射的话也有可能导致辅酶q10提前变质，所以如果发现辅酶q10已经过期或者已经变质了的话那么就不建议再继续吃了。

辅酶q10保质期过了还能吃吗

辅酶Q10胶囊过期了一般是不建议吃的，药效会受到影响，还有可能分解除对人体有害的物质，从而影响到身体健康。

辅酶Q10胶囊是一种为辅酶类药，主要辅助用于心血管疾病，如病毒性心肌炎等；肝炎，如病毒性肝炎、慢性活动性肝炎等；癌症的综合治疗，来减轻放疗、化疗引起的不良反应。在保质期内服用一般是没有问题的，但若是过期了是不建议服用的，因为药物过期后容易变质，药效也会受到影响，而且有时还会分解出对人体有害的物质，服用后容易对身体的健康造成影响。

辅酶q10的作用与功效

辅酶Q10是一种脂溶性的营养物质，它不仅能给心脏提供动力，还有卓越的抗氧化、清除氧自由基的功能，能够预防血管壁的脂质过氧化，因而有效的预防动脉粥样硬化的发生和发展，并且辅酶Q10是本身没有任何的毒副作用。它的具体作用可以体现在以下四个方面：

一、帮助心脏进行有效的心肌保护；

二、改善皮肤的衰老状态；

三、能够抵抗疲劳；

四、有一定的防癌效果。

因为辅酶Q10是脂溶性的营养物质，日常服用的时候需要和脂肪性的物质在一起便于吸收，因此建议在吃饭的时候，或者饭后半个小时之内服用，辅酶Q10一般是每天口服3次，建议大家在早饭时，或者午饭时以及晚饭时，或者饭后的半个小时之内服用，效果最佳。