天气越来越热了，人们也会越来越容易出汗，特别是有的人汗液分泌很旺盛，特别容易在后背、腋窝等地方流很多汗，特别是腋窝，汗湿了衣服的话会非常难看。那么怎么避免腋下出汗带来的一些尴尬呢？

一、腋下出汗怎么避免尴尬

1.注意饮食：不要吃太多刺激性强的东西，尤其是生葱和其他产生异味的东西，这些物质会随着人体的新陈代谢变成汗液而散发出难闻的气味。多吃富含钙的食物，例如牛奶，豆制品，虾皮，海带，鱼，骨头汤和绿叶蔬菜。

2.穿着干净的衣服。在炎热的天气里，如果腋窝容易出汗，建议穿凉爽，宽松且薄的衣服。长袖衣服，特别是毛衣，会增加出汗并加速细菌分解汗液，并且气味不会散开，并且会越来越臭。

3.使用止汗剂、止汗走珠等产品减少出汗量。止汗剂可阻止汗液分泌，并具有杀菌和消毒作用。基本上，每天一次就足够了，如果情况严重，可以申请2至3次，但不要太多。

4.定期喝乳酸饮料可以减少腋臭。乳酸饮料可以抑制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤中排出的细菌，因为细菌最不喜欢在酸性环境中生长。

5.每天洗一次澡，保持腋下清洁，然后每天洗碰触的衣服。考虑剃腋毛。腋毛很容易繁殖细菌。在容易出汗的夏季，可以尝试剃除腋毛。

二、腋汗过多的解决方法

腋窝下出汗过多可能会伴有一些汗味。 您可以选择使用多种方法来改善此症状。 比如涂抹小苏打溶液以通过碱性液体中和酸性汗液，从而减少汗液分泌的程度。您也可以选择在外部使用泌乌洛托尔擦剂，这样可以有效减少毛囊内汗腺的分泌。如果要快速治疗并减少复发的机会，还可以选择使用肉毒杆菌素进行局部封闭注射以抑制汗腺分泌。 每4-6个月注射一次，对腋臭有一定的作用。 另外，可以进行手术去除汗腺，以解决从源头出汗过多的问题。 患者也可以考虑离子电渗疗法，但问题不能完全解决，因此建议去正规医院就诊。

三、衣服腋窝处发黄怎么洗

1.洗米水

将浅黄色的白色衣物浸入洗米水中，添加适量的洗衣粉，然后按照正常的洗涤程序进行洗涤。

2.橘子皮

将橙皮放入锅中，加热至沸腾，然后将其浸入黄色汤中并揉搓，使衣服变白。

3.盐

用盐水洗涤或洗完后，加入白醋浸泡。再抹上一节牙膏，确保用手将其均匀涂抹在泛黄的部位，然后在其上涂抹几滴清洁剂。 最后，静置20分钟后，即可用水冲洗干净。