我们都知道，猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃猕猴桃，尤其是女性朋友们。那么猕猴桃是毛皮的好还是光皮的好呢？下面让我们具体来看看吧！

猕猴桃是毛皮的好还是光皮的好

猕猴桃的品种很多，有皮毛，也有光皮的，即表皮上没有毛。两种猕猴桃的味道和口感也不同，但都很美味。有人喜欢吃毛皮的猕猴桃，有人喜欢吃光皮的猕猴桃，主要看个人喜好。

在猕猴桃果皮上，我们都知道猕猴桃皮上有很多绒毛。我们应该选一个不容易掉毛的。这种猕猴桃自然成熟，味道比较好，甜度比较好，外面光滑，颜色是绿色的，味道一般是酸的，甜度不是很高。

在挑选猕猴桃时，可以选择皮肤颜色是黄褐色的，而如果买的猕猴桃上面覆盖着绒毛，说明那些毛发不容易脱落，这样的猕猴桃比较新鲜。

猕猴桃的挑选技巧

1.看大小

大多数人喜欢选择较大的猕猴桃。 这是错误的，因为猕猴桃的大小不大。 那些太大的果实可能是有害的水果，已经扩大了，不适合食用。

2.绒毛脱落

如果果皮上的绒毛脱落，则水果的味道不好。 不要买。 绒毛不易脱落的猕猴桃是酸甜的。

3.捏一下

您可以挤压猕猴桃的两端。 如果猕猴桃的两端恰好正确，则可以说处于最佳状态。 只需三天就可以吃完。 如果您购买更多，请选择较难的一种。 猕猴桃一旦变软，其变质很快，因此不适合保存。

吃猕猴桃的注意事项

1.不新鲜的猕猴桃不要吃

通常选择吃的猕猴桃必须是新鲜的。如果猕猴桃不够新鲜，或者变质了，则不要食用，因为陈旧的猕猴桃食用后会损害您的健康，尤其是对于脾胃会产生一定影响的人，因此在购买猕猴桃时，我们必须选择新鲜优质的猕猴桃。过时的猕猴桃无法购买，更不用说食用了。

2.猕猴桃不宜多吃

许多人认为猕猴桃具有丰富的营养价值。多吃猕猴桃可以增加很多营养。这个概念是错误的。尽管猕猴桃营养丰富，但您也应该注意它。如果猕猴桃吃得过多，会带来一些副作用，因为猕猴桃是一种凉果，如果过量使用，会对脾胃造成一定的损害，所以重要的是要注意控制量的消费。

3.猕猴桃不能与海鲜一起食用

猕猴桃本身是一种冷水果，而海鲜在自然界中也是冷的，因此猕猴桃和海鲜不能一起食用。如果将猕猴桃和海鲜一起食用，会加剧寒性，严重损害脾胃。因此，我们必须注意不要将猕猴桃和海鲜放在一起，以免危害健康。喜欢吃猕猴桃的朋友一定要注意不要做错组合。