便便作为人体的排泄物，通过便便的状态和排便情况也是能发现自身的健康问题的。正常的便便应该是顺畅的软软的，但也会随着一些原因而发生改变。那么大便如果不成形的话，正常吗？

大便不成形什么病有关

一、慢性肠胃炎

如今随着饮食种类的不断丰富，相信大家大块朵硕的时候都不少，但也容易出现饮食不当的问题。

这时，肠胃很容易受到细菌的感染，而出现炎症。时间长了，也会对肠道粘膜造成影响，出现肠蠕动次数增加的情况，也就导致了排便次数增多。

二、肠道菌群失调

人体肠道需要大量的菌群来维持平衡，菌群也会形成保护屏障，来防止外界因素干扰肠道健康。

但一旦肠道菌群失调后，进入到肠胃里的食物不能被及时消化，肠道内的液体就会增多，从而导致排出来的粪便难以成形。

三、大肠癌

癌症是一种比较狡猾的生物，早期它的症状并不典型，患者早期的症状就是排便习惯和排便次数的改变，表现为大便次数增加、腹泻、粪便中带有粘液等。

如果患者出现大便变细、变扁，体重明显下降，而且大便中带有黑色的物质，需要高度警惕大肠癌。

四.功能性消化不良

说起消化不良，估计大家都不陌生，因为现在生活节奏比较快，大家面临的压力都比较大，而且还有不少人喜欢熬夜、喝酒、抽烟，这一系列的不良习惯都容易引起消化不良。

功能性消化不良的症状主要是吃饭后容易饱、经常感觉腹胀、嗳气、食欲不好，而且病人多伴有失眠、焦虑、头痛等情况。这种病人也会出现大便不成型的情况，这时候如果调整自己的状态、注意饮食多可以减轻。

大便不成形是湿气重吗

大便长期不成形且每天多次排便，这是明显的脾虚湿气重的症状，患者不会肚子疼，只是容易腹泻的而已，尤其是吃了刺激性的食物或者是寒凉的食物，去厕所的频率会更高。

首先要知道湿气重的原因是脾虚的关系，脾主运，运送水谷精微。通俗的说就是脾像一个水泵一样，把身体吸收的水分和营养运送到各个器官之间。但脾虚了以后，运送无力，水汽就容易聚集在某些地方，通常是肠道腹部处。

水分含量大，肠胃不吸水，自然容易腹泻，大便也不干燥，常常不成形。

脾虚分很多种，常见引起大便频繁并且不成形的原因为脾阳虚和脾气虚，脾阳虚的人腹泻频率特别高，西医叫做肠炎，这类人会有明显腹痛的症状。如果患者肚子不疼，大便不成形，大便频率高，应该是脾气虚引起的。

脾气虚的人不仅会有上述症状，还会有肢体水肿，腹部肥胖，面色萎黄暗淡。如果是发生在中老年人身上，还会有患者体弱多病，嗜睡犯困，消瘦亏虚的症状。

湿气重怎么办

第一:锻炼身体

没错，只有提高身体免疫力才能更好的祛除湿气，身体强就是最好的治病良方，全身性的运动可以增加血液循环，滚烫的血液流动在身体里，湿气还不是手到擒来吗？

建议进行有氧运动，比如:跑步；游泳；骑自行车；快走；打太极都是很好的选择，可以加速身体器官更好的运行排出湿气。

第二:正确的生活习惯

通常湿气是因为体质不好所以容易被自然界的一些邪气侵袭身体，导致湿气在体内滞留，湿气越来越多。很多人夏天不断的吹空调，喝冷饮，大夏天的一身汗对着空调呼呼的吹，吹的我看着都冷，这样会导致脾阳受损，脾受损以后，脾运化水湿的能力就会更差，湿气也会越来越多。

日常生活中，一定要注意不能吹空调太过，不能不停地喝冷饮，洗完澡以后及时擦干，衣物房间都要保持干燥。还有女生，应该在晚上多泡泡脚，否则湿气从脚入体，引起痛经。

第三:饮食清淡

减少吃肥腻食物，多吃一些素的，晚上更应该喝温水，因为早上是最忌生冷的。多吃一些容易消化的，不饮酒，否则伤到脾，湿气只会越来越多。湿气在人体内，脾是首当其冲被伤害的，脾是人的后天之本，祛除湿气全靠它！