蚕蛹是北方常见的一种美食，因其营养价值高且口感极佳而深受人们的喜爱，那么吃蚕蛹补肾吗？常吃蚕蛹对身体有啥好处？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

吃蚕蛹补肾吗

吃蚕蛹可以提高性能力，蚕蛹中含有大量的精氨酸，其含量超过鸡、鱼、肉、蛋。精氨酸能消除疲劳、提高性功能，是制造男性精子蛋白的重要原料，且对慢性肝炎、心脑血管疾患、白细胞减少及营养不良等症，都有明显的疗效。

常吃蚕蛹对身体有啥好处

1、蚕蛹中含有的脂肪可以提供必需的脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感；当中含有的镁可以调节人的心脏活动，降低血压；调节神经和肌肉活动。

2、蚕蛹富含蛋白质和多种维生素，可以增加脑细胞活力，提高思维能力；蚕蛹中含有甲壳素具有提高机体免疫力、强化肝脏的功能。

3、蚕蛹对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌有抑制作用，具有较好的消炎的抗感染的作用，当中含有的不饱和脂肪具有消减人体多余胆固醇的作用。

吃蚕蛹注意事项

1、不能生吃

蝉蛹在地底多年，身上可能含有大量的寄生虫等，但只要温度够完全可以杀死，可以放心食用但不能生吃

2、蝉蛹不宜保存

蝉蛹是非常容易变质的食材，最好不要留在下一顿吃，吃多少炸多少，既方便又安全