由于生活节奏的大幅度的增快，很多人出现了亚健康的情况而头发细软最为常见。那么头发细软是肾虚吗？男生细软发质怎么改善？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

头发细软是肾虚吗 

头发发质之所以细软无在乎与遗传因素导致的头发细软与后天因素导致的头发细软两个主要原因，与肾虚并无多大的关系。

首先，不良的生活习惯是原因之一

长期不规律的生活,熬夜或不运动等不良生活习惯容易导致各种各样的问题在体内,头皮毛囊营养供应也会受到影响,随着时间的推移,毛囊萎缩会导致薄而柔软的头发,甚至脱发。

其次，饮食不平衡也是导致头发稀疏和脱发的原因

主食太甜太咸，偏食过多，油炸食品油腻过多，烟酒频繁等行为对头发的损害是明显的，当头部出现问题时，说明毛囊的健康受到了影响。

最后，头发的保养和环境因素也会影响头皮健康

过度烫发染发、洗发习惯不当，长期接触外界化学物质对刺激头皮毛囊健康造成严重影响，直接后果是头发变得细软，长期会出现脱发掉发的现象。

男生细软发质怎么改善

1、作息一定要规范

保持睡眠的充足是首要的一个原则，所以大家一定要尽可能的保持在一个非常规范的时间范围之内，早睡早起不要熬夜。

2、饮食要健康

营养在饮食上一定要跟上，在肉类和蔬菜的搭配上还是需要科学的，还要做到全面，确保我们每天都需要营养。

头发细软少怎么增发

1、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
2、用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。
3、可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
4、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发。