夏天天气炎热，出汗量大，很多人会需要补充更多的盐分，这样一来就容易食用太多的辛辣食物。另外夏天湿热多，很容易上火严重，蒲公英泡水可以缓解上火的症状。一起来看看夏天喝蒲公英水有哪些好处吧。

夏天喝蒲公英泡水有什么好处

缓解胃火旺盛

夏天，人们喜欢吃一些很重的食物，还有熬夜等不良的生活习惯，有些人会有胃火旺盛状况，如口腔溃疡、牙龈肿大、上火、长痘、容易便秘等。坚持和蒲公英水可以缓解胃火旺盛。

清热降火

夏天天气炎热，最容易上火，如果吃太多辛辣食物也很容易上火。和蒲公英泡水可以缓解热毒带来的不适。

改善下焦湿热

下焦湿热的症状一般有小便发黄，尿痛，白带增多甚至恶臭，小腹疼痛等症状，蒲公英能清热降火，夏天泡水喝可以减轻湿热。

蒲公英泡水喝的功效

1.祛湿解毒，能够改善口干舌燥、舌苔发黄等问题。

2.治疗口腔溃疡，蒲公英能够杀死导致口腔溃疡的链球菌，并减轻溃疡时的疼痛感。

3.护胃助消化，蒲公英有助于改善胃痛、胀满、呕吐等症。

4.改善皮肤，蒲公英水有杀菌消炎的作用，能够改善皮炎、湿疹等。

5.利尿消肿，蒲公英对水肿有较好的改善作用。

6.控糖控脂，蒲公英提取物对于血脂、血糖等有辅助改善作用。

蒲公英可以和什么一起喝

1.蒲公英搭配胎菊、金银花，去热降火，治疗风热感冒。

2.蒲公英搭配绿茶，生津止渴，消炎解毒。

3.蒲公英搭配玉米须，辅助控制血糖，改善烦渴症状。

4.蒲公英根搭配菊苣根，辅助控制血脂，帮助尿酸排泄。

需要注意的是，蒲公英寒性较重，不适合体质虚弱、便溏腹泻的人喝，会加重症状。