暖宝宝是冬季取暖比较实用的一款产品，它可以起到很不错的保暖效果，可以在短时间内产生热量，给人体保暖，深受女性朋友们的喜欢。暖宝宝的使用是有一定讲究的，那么暖宝宝是贴在衣服内侧还是外侧呢？下面让我们具体来看看吧！

暖宝宝是贴在衣服内侧还是外侧

沿着切割口打开真空包装，从背面取出衬纸，贴在内衣外侧，用手抚平。可贴于肩、背、腰、胃及人体相关关节部位。

暖宝宝可以缓解腰、肩、胃、腿、关节的疼痛。在寒冷的冬天外出，对预防冻伤有很好的效果。携带方便，发热持久稳定。你可以每天贴一块薄薄的布来抵御一天的寒冷。暖宝宝是最方便、最安全的个人取暖用具。它已成为世界上一种用于加热、排冷、热敷理疗的时尚产品。

老年人冬天最怕冷。如果你很孝顺，你可以买一些给老人。老年人一定喜欢，觉得体贴实用。如果你把它贴在腰或膝盖上，你就再也不会感到寒冷和疼痛了！其实，这是四季常备的老人用品！经常骑自行车、摩托车和交通工具的人应该使用它。如果冬天刮风，可以在膝盖上贴一片，不仅保暖，还能有效预防风湿或减轻疼痛！对于痛经、腰痛的女性，可以将其贴在腹部，可以减轻或消除疼痛。

不过，在使用暖宝宝时，要注意的是，如果孕妇的一部分面向子宫，很可能引起子宫收缩，导致胎儿畸形和早产。

暖宝宝对身体有危害吗

一般来说，没有什么危害。

只要暖宝宝是按照国家质量标准生产的，那么里面所含的成分是无毒的，对人体无害，而且反应非常温和。因此，只要使用方法正确，就不会对人体造成伤害，因此不必过于担心。

但现在市场上也有一些劣质的暖宝宝。这种暖宝宝的生产质量不合格。不仅加热温度和加热时间达不到规定值，而且使用时可能发生内容物泄漏，对人体健康造成危害。

如何使用暖宝宝

只要把暖宝宝上面的一层纸撕下来，让它与空气接触，就可以发热，可以贴在腹部、腰部、脚部等处，正常情况下可以坚持4个小时左右。注意：

1、不宜直接贴在皮肤上，以免低温烧伤；

2、如果在床上使用或与取暖设备同时使用，温度会升高，因此应谨慎使用；

3、不要长时间在同一个地方使用，注意皮肤状况；

4、儿童、孕妇和皮肤敏感的人应该小心使用。