月饼是生活中比较常见的一种传统食物，它含有多种口味，种类丰富，馅料也比较丰富，有甜的，咸的，甚至还有辣的，这些都是比较受欢迎，很多人在中秋节都会吃月饼。那么中秋节月饼怎么挑选比较好呢？下面让我们具体来看看吧！

月饼怎么挑选

网上购买

首先是选择一个正式的渠道。网上购买月饼，最好选择正规的网络平台和可靠的品牌，如京东自营、天猫旗舰店。

还有名牌月饼如果太便宜了，就不要买。名牌的月饼是每年最容易伪造的东西。千万不要以明显的低价格购买名牌的月饼，因为这是抱着捡漏的心理。

最后，在收到货物时，我们必须当面检查货物，仔细查看生产日期等重要信息，以免购买“三无”月饼。

线下购买

1、擦亮眼睛，看看包装

购买月饼时，注意核对生产许可证编号，是否有“QS”标志。还应选择有明确厂名、生产日期、配料表、保质期和保存方法的月饼。

2、我们应该选择正规的生产商作为保证

应选择一些规模大、信誉好的厂家或正规大型超市、商场购买，及时索取发票。大宗月饼不应在批发市场或小商店购买，尤其是在路边摊上。

3、为不同的人选择月饼

首先消费者购买月饼时首先参考家人身体状况，如果有糖尿病或高血糖的话，购买以少糖或无糖月饼为宜，且少量食用；其次查看配料表，选择食品添加剂种类较少的。

4、当心另类月饼的高价

所谓的“健康”月饼只是商家吸引消费者、推销月饼的一种手段，其保健功能可忽略不计。

月饼什么牌子的比较好

比较好的月饼品牌有：稻香村、美心、克莉丝汀、味多美、好利来、杏花楼、元祖、哈根达斯、荣华等。如果不知道中秋节月饼怎么选，就从这些品牌里选吧！

选择正规渠道购买，尽量选择那些名牌老字号的产品，并留存购物凭证。购买时注意查看包装是否完整、盛放容器是否清洁(特别是散装月饼)、包装标示的产品生产日期、保质期、贮存条件、配料表、“QS”标识、生产厂名、厂址、联系方式等内容，避免购买到“三无”产品。

月饼怎么吃比较好

1、月饼虽说是高能量的食品，一年基本上就是中秋节这两天吃月饼，所以不用那么纠结。在日常生活中吃的其他食品并不比月饼低，如蛋挞、蛋糕、蛋卷、萨其马、油条、麻花、蜜三刀、薯片、锅巴等，有的比月饼热量要高。就拿各种酥点来说，热量都在 400 千卡/100 克以上，而麻花、锅巴、薯片、脆角、蛋卷、萨其马，热量都超过 500 千卡/100 克。然而，不少人吃这些食品却不像月饼这样每年一次，而是常吃。

2、糖尿病患者，要慎食无糖月饼。一些无糖月饼使用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应，而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高。高血脂、高胆固醇人群不宜选择肉馅、蛋黄馅月饼，这类月饼脂肪含量过高。

3、月饼最好在早餐中吃，所以更容易平衡一天的营养和热量，如蛋黄月饼或坚果月饼。早餐更适合吃，不与白粥搭配，会使血糖指数上升更快，可以选择一些无糖豆浆、花果茶等。

4、月饼不是膳食的主体，可以当点心食用，只要把握好量（一天吃一块月饼为宜），掌握好饮食平衡，吃月饼后最好搭配清淡的饮食，如喝点茶。

5、月饼应该吃新鲜的。中秋月饼是一种及时的食品。它不应该留太久，最好现在就买来吃，以保持月饼的颜色、香味、味道和特别的风味。月饼很容易变质，食用后容易发生食物中毒。