阿胶糕在制作的时候会放一些保健食材，有些人会放一些玫瑰花，有些人会放一些桂花，不管放哪种花，都可以起到很不错的食用效果，深受人们喜欢。那么阿胶糕放玫瑰花还是桂花好呢？下面让我们具体来看看吧！

阿胶糕放玫瑰花还是桂花好

玫瑰阿胶糕和桂花阿胶糕都具有很不错的保健效果，不能说谁好谁坏，主要看个人喜好。

玫瑰阿胶糕功效：

玫瑰阿胶糕具有很好的补血作用，常吃阿胶糕可治疗头昏，失眠，食欲不振，贫血等由不足引起的症状 既补气又补血。玫瑰阿胶糕具有补气养血的功效，还可以减少皱纹和面部污渍，达到使肤色红润，有光泽，光滑细腻，白皙的效果。吃玫瑰阿胶糕将有助于促进体内钙的吸收并增加骨骼中钙的含量。中年妇女的适当食用可以有效预防骨质疏松症等症状。

桂花阿胶糕功效：

桂花阿胶糕是以阿胶、大枣、核桃仁、黑芝麻、桂花、冰糖、黄酒等为主要原料制成的滋补食品，具有补气养血、滋阴养肺、美容益智健脑、润肠通便、补肝肾等功效，调经安胎，补钙，增强免疫力。对肝肾阴虚、皮肤粗糙、气血两虚有治疗作用。此外，桂花阿胶糕还含有明胶、骨胶原蛋白、蛋白质、氨基酸和多种微量元素。具有明显的抗衰老、延年益寿作用。

桂花阿胶糕是一种营养价值很高的食品。具有一定的益气养血、滋阴润肺的功效，以及美容、调经、稳胎、延缓皮肤衰老的功效。阿胶汁含钙丰富。食用后可通过甘洛酸促进钙的吸收。能有效预防骨质疏松。阿胶具有很高的补血活血作用。滋阴养血，有稳胎作用。对一些胎动或先兆流产的妇女，有很好的保健效果。

阿胶糕什么时候吃好

早上或者上午。

阿胶糕最好在早上或早上吃，因为阿胶糕质地油腻，吃后不能很快被人体消化，早上或早上胃肠蠕动能力较强。这时，吃阿胶糕能更好地被人体吸收和消化，所以能起到更好的滋补作用

阿胶糕虽然有很好的滋补作用，但不宜吃得太多，因为它粘腻腻，吃得太多会对脾胃造成损害，导致消化不良。建议每天食用阿胶糕应控制在1-2片，不超过30克，这样可以起到较好的滋补效果，不会增加脾胃负担。

阿胶糕什么人不能吃

1、 阳气很强的人

阳气旺盛的人群，食用阿胶后，很可能出现上火、口干、咽痛等症状，如果出现上火症状，则要减轻或停止。

2、 脾胃虚弱者

脾胃虚弱是指人的消化能力比较差，会出现大便疏松、面色苍白等现象。脾胃虚弱的人不宜吃阿胶糕。阿胶糕会阻碍脾胃功能，脾胃虚弱的症状可能会越来越严重，

3、 湿气重的人

体内潮湿的人不能吃阿胶。如果体内湿重，四肢就会疲劳。吃阿胶糕不仅不能缓解病情，反而加重病情。

4、 孕妇和儿童不能吃阿胶糕

孕妇不能吃阿胶糕，月经多的妇女不能吃阿胶糕。孩子消化能力差，常伴有脾胃虚弱，所以孩子不宜吃阿胶糕。