大学生内卷现象越来越严重，很多本科生或考研生都觉得压力太大，觉得自己学历不够好，毕竟社会竞争压力太大了。那么，怎么解决大学生内卷现象？下面，我们来看看本站提供的解决方法吧，心态好一点，避免内卷。

一、怎么解决大学生内卷现象 

在“内卷”这个流行词出现后，大众的视线才聚焦到高校内那些苦读的学子身上。这一关心不要紧，发现竟然有走极端的现象。如有些学生论文为拿高分，明明导师规定写5000字即可，偏偏要写到8000——10000字，其理由是写的越多，说明论文质量越高。实际上这就是盲目的表现，根本没有什么意义。

再如有些高校大学生为了增强自身实力，会考很多证书，尽管有些证书和将来择业关系不大，但为了增强竞争力，也要耗费很多精力去考证。这样一来，就会占用学习专业的时间，反而使专业能力得不到真正的提升。“内卷”化是一种被曲解的学业观念，如果大学生自己不能正确对待，极有可能会对自己造成很大的心理负担。

二、内卷是怎么造成的

内卷说白了就是竞争的意思，具体含义如下：

1、指过度竞争、过度争斗。

2、本来竞争可以产生积极作用，过度了作用消极。

3、社会阶层逐渐固化，上升通道关闭。只能在同层相互过度竞争。

4、而社会是金字塔结构，越处于下层的民众越多，上升机会极少，只能相互过度竞争、争斗，做无意义内耗。

其实这跟农业内卷化是一个意思，简单来说，从农业上看，农业技术不突破，你就只能靠不断付出更巨大的劳动去避免产量的下降。而现如今的情况是，蛋糕没法做大，吃蛋糕的人就只能去抢。为了保证自己能抢到更大那块，就要努力提高自己的竞争力。但努力到最后你会发现，你付出越多，能力越强，你能抢到的那块蛋糕反而更小，甚至还不如以前。

三、大学生内卷例子

1、明明老师布置了2000字的作业，就是有人能写四五千字，上学期因为上网课都是这种写论文的作业，成绩直接从年级前二十掉到五六十名。距离保研也就差一名，也没有选择考研，生了病明明不严重却因为吃了四年药都没好，最近没课了也不想回家，就在宿舍躺着，好难过啊。

2、，在学校的时候我们早上去图书馆，晚上回宿舍，然后有一个室友每天晚上就会挨个问一遍，你们复习到哪了，然后或者如果有人商量说要准备明天早起去复习，她就一定要问清楚复习什么东西什么科目去哪复习，就像监视一样，超级烦

3、上大学时对两门课印象很好：一门课的老师要求pre不许超过20分钟，掐着计时器，到20分钟直接把人赶下去；另一门课的助教要求大作业不许超过8页纸，“作业太长说明你缺乏用简洁语言把问题说清楚的能力，要倒扣分”。虽然不能完全制止卷，但总算是在一定程度上避免了竞争从“质”趋向“量”而变得过于恶性。

4、本科普通一本，四年所有科目都是正态分布，学校按95以上是A+，90以上是A，依次类推……有一科考了B+，觉得自己考的很好遂请求老师复核成绩，老师说不用复核，我记得你，你考了95分，但是这次年级100分的有很多人，98，99一抓一大把，按照排名正态分布一下你就是B+…………来到浙江三本读研以后，与身边本校同学交流了一下，心情舒爽了些许，原来俺们一本和三本一样啊