我们都知道，在每年三伏天的时候，很多孕妈妈们都会生孩子，生完孩子之后就会坐月子。在三伏天坐月子是有一定讲究的，会有很多的注意事项和禁忌。那么三伏天坐月子的都留下月子病了吗？下面让我们具体来看看吧！

三伏天坐月子的都留下月子病了吗

不一定。

坐月子会不会留下月子病和季节天气没有多大关系，主要看个人护理情况。

坐月子如果得不到良好的休息和康复，那么身体上就会落下病根，复发率非常高，尤其是腰腹部附件。所以这也被称为月子病。

科学坐月子是必要的。首先，营养均衡，水果、蔬菜、肉类和鸡蛋是每天的主食。清淡，不要吃太多。多休息，多躺，让子宫和脏器尽早复位。保持身体清洁。伤口愈合后，可以洗澡，但一定要保暖，不要受凉。另外，洗完后要尽快擦干你的头。厚度要合适，不需要盖到爆裂，最重要的是，不要直接吹气，房间还需要开窗通风。

三伏天怎么坐月子不得月子病

1、开空调

在生活中，很多人都知道在坐月子的时候不能吹空调这个说法,主要是避免在月子期间受凉感冒,但是坐月子并不是不能吹空调,只要做好防寒保暖工作，注意温度就可以了。

在这个炎炎的夏日里,天气很热,很容易滋生细菌和其他微生物,产后,有些人容易出汗，身上的汗水和高温很适合细菌的生长和繁殖,为了健康,坐月子期间是打开空调。

2、注意清洁

三伏天坐月子，从现代医学的角度来看，不影响伤口，刷牙、洗澡、洗头等基本的清洗就可以了，而且还是必要的。

月子期间要比平时更加注意身体健康，特别是三伏天天气炎热，身体更容易出汗，身体必须清洗。

三伏天坐月子要注意什么

1、避免中暑

传统的坐月子不能吹风,为了避免冷气进入身体,事实上,这并不是必要的,温度较高的三伏天,产妇又怕热,在不冷的前提下可以穿凉爽的长衣服裤子,在家要注意通风,避免产妇在高温、闷热的环境中,防止中暑。

2、避免受寒

三伏天坐月子不能封闭,还需要多通风,但不能让风对着吹,空调温度高于25度,风口或在一个角落里远离产妇,产妇洗澡水温应该稍微温暖的水,浴后,干燥的身体和头发,应该及时避免感冒。

3、勤换洗

在炎炎的夏日里,细菌迅速繁殖,产妇需要特别注意个人卫生,确保孕产妇皮肤干燥和清洁,常洗澡,换衣服,不洗个澡用毛巾蘸温水擦拭,注意乳房的护理,注意会阴切口,如果伤口没有被移除,每天擦洗。

4、补钙

妊娠和分娩的过程中,女人失去了会有很多钙在体内,越大的孕产妇生产后,对钙的需求越大,如果新妈妈没有得到足够的钙,常见的症状是松动的牙齿,痛的感觉,因此,护理期间母亲吃一些富含钙的食物,补充钙的损失。

5、健康饮食

三伏天坐月子应该食物根据产妇的个人情况,所谓的坐月子恢复这是说,此外,还应该多吃一些生津解暑,清淡爽口的食物,如:西红柿、黄瓜、少吃油腻和刺激性食物,如:麻辣小龙虾,大蒜牡蛎等等