米汤也就是我们在煮米饭的时候，表面飘着的一层，略微有点稠。很多家长会给宝宝喂米汤，觉得能补充母乳和配方奶之外的营养，但其实米汤的营养成分并不高。宝宝太小不建议喂米汤，到了添加辅食的时候，也最好不要太过依赖米汤。

宝宝3个多月可以喝米汤吗

一般来说，宝宝从四个月左右肠道才开始产生可以消化其他食物的消化酶，因此宝宝从四个月开始才可以添加辅食的，三个月还太早，建议先不要添加，否则容易引起胃肠道不适应，有可能出现拉肚子或者呕吐。

因为小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂婴儿米汤、米粉，很不容易消化的，会加重宝宝的消化负担，引起消化不良的。最好4个月以后再喝。

宝宝辅食吃米汤还是米粉

实际上，婴儿辅食首选米汤并不利于宝宝生长发育。

米汤又叫米油，是用大米熬粥或做饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤的主要成分是糊精，而糊精是米中的淀粉经过长时间的加热适度水解的结果。宝宝的胃容量较小，但生长发育又非常快，所以需要食用营养密度高的食物。米汤的营养价值较低，宝宝消化功能尚未发育成熟，米汤显然不满足这个条件，不适合作为辅食首选。

给宝宝初添辅食时，一定要从泥湖状食物开始，不能一上来就直接是颗粒状食物。宝宝的第一口辅食需要铁强化的米粉，最好选择没有添加糖的米粉。自己磨的米粉，它没有强化铁！已经不符合宝宝第一辅食的要求。

宝宝各个阶段应添加什么辅食

1-4个月：母乳或配方奶，不可随意喂辅食。

4-6个月：可以在这个阶段开始添加辅食，要一种一种的进行尝试。宝宝每日进食的次数为一到两次。推荐:米糊、蛋黄泥、蔬菜泥等。

6-8个月：如果之前辅食的进展比较顺利，可以考虑添加种类，不过喂食次数仍不宜太多。推荐：豆腐泥、米粉、水果泥等。

8-12个月：可以适当给宝宝尝试半流质的食物了，该阶段是训练咀嚼吞咽的好机会，并适当的增加进食次数。推荐：猪肝泥、烂肉沫、烂面条等。