湿气是人们常常会提到的话题，为了能更好的去除湿气无论什么偏方大家都会尝试，而足贴更是人们常用的办法之一，那么足贴去湿气效果好？足贴变黑排出来的是不是湿气？我们一起来看看。

足贴去湿气效果好吗

足贴功效疏通经络促进血液循环！脚底是整个身体反射区！足贴出油其实就是通过药包刺激脚底穴位，吸出体内湿气寒气，通过汗液慢慢排出，身体不舒服的时候辅助贴相应穴位也会吸出湿气寒气，类似出汗排毒，所以一般的感冒发烧咳嗽辅助贴相应穴位会有很好的效果，脚底因为穴位多所以随便贴多久都会湿的，会根据每个人的代谢和贴的身体状况有多有少，贴身体的时候就不一样了，没有不舒服的话药包撕下来是没有变化的。

足贴变黑排出来的是不是湿气

足贴原本的作用是保健按摩，和足疗、足底按摩是一样的功效，可以改善血液循环，但是它并不能排毒啊！而使用完足贴后出现的变黑、甚至有一种油汪汪的感觉，其实那是足贴自带的蜡在起作用，说白了竹醋是一种现为，遇热遇湿以后就会变黑、变得黏黏的，这是物理反应，跟身体排毒没关系。

如何判断体内湿气重

①、头发爱出油，面部油亮；

②、大便粘滞不畅，小便浑浊；

③、面色淡黄发暗，胸闷乏力，嗜睡肢肿；

④、小腿肚子常发酸、发沉，身体困重；

⑤、睡觉流口水，起床时头发昏，耳内湿；

⑥、小肚子变大，体型肥胖，人懒不爱动。