酸枣仁是比较常见的一种中药材，它可以起到很不错的功效与作用，很多人都会用它泡水喝或者熬粥吃等，吃起来味道很不错，深受人们喜欢。酸枣仁可以打粉，也可以不打粉，两者中药成分不会有什么区别，但是打粉更容易吸收一点。

酸枣仁打粉还是不打粉比较好

打粉会更容易吸收一些。

酸枣仁呈扁球形或扁椭圆形，质地较硬。一般来说，使用时需要压碎。如果可能的话，它也可以被打成粉末，更容易被人体吸收。

然而，需要注意的是，如果酸枣仁被打成粉末，它在储存期间很容易吸收水分并变湿。此时，也会加速酸枣仁的变质。因此，建议现在就吃，不要一次打得太多。

酸枣仁打粉和不打粉的那个中药成分有什么区别

没有区别，中药成分是一样的，功效和作用也是一样的，只不过打粉更容易吸收一点。

酸枣仁是治疗失眠的著名中药。它又甜又酸。它进入心脏、肝脏和胆囊经络。具有养心、益肝、安神、聚汗的功效，能安眠。首先，它有镇静作用，临床上通常使用炸酸枣仁。油炸酸枣仁的镇静作用比生酸枣仁强。同时，它也有止痛降温的作用。

除此之外，它除了镇静和治疗失眠外，还具有养肝益气的功能。《神农本草经》记载，肾酸枣仁具有补中益气、益肝、强筋骨、补阴益气的功效。枣仁还可以改善人体微循环。枣子可以扩大人体微血管的直径，改善整个人体的微循环。

需要注意的是，胃肠功能差的人不应该吃太多酸枣仁，因为酸枣仁可以润滑肠道。也可能导致胃酸过多，即湿热邪毒者不宜使用，因为酸枣仁是酸性的，具有收敛作用，所以外邪尤其是热邪患者不能使用酸枣仁治疗。

酸枣仁的功效与作用

1.营养价值和治疗效果

它富含脂肪油、蛋白质、甾醇、三萜、枣皂甙和人体所需的多种维生素。吃酸枣仁具有养肝、安心、安神、集汗的功效。它还可以治疗不安、口渴和出汗等疾病。

2.降低血压血脂

红枣仁含有红枣仁总苷，有助于降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白。临床研究发现，酸枣仁的这些作用可能抑制动脉硬化的形成和发展。

3.镇静和催眠作用

枣仁作为药物有明显的镇静作用。它对中央系统有很大的影响。它能带来困倦现象，延长睡眠时间。难怪酸枣仁一直是治疗失眠的良方。

4.保护心血管系统

通过临床研究，专家发现酸枣仁可以调节心律失常，保护心肌细胞损伤，并在一定程度上预防心律失常。