我们都知道，米粉是比较常见的一种婴儿辅食，很多宝宝到了六个月左右的时候就会开始添加辅食，米粉就是妈妈们的第一选择，几乎所有的宝宝都会吃米粉。在市面上，宝宝米粉分很多不同的阶段，不同阶段的米粉适合不同的宝宝吃。那么宝宝米粉不同阶段怎么选呢？下面让我们具体来看看吧！

如何选择分段米粉

米粉的段数是根据月龄来区别的，宝宝的实际月龄对应米粉的段数来吃，不建议跨月龄给宝宝添加，因为有可能出现宝宝过敏的现象。一般市面上销售的米粉段数分3段，有的品牌还会有4段：

一段米粉：纯大米米粉 适合出生6个月以上的宝宝

二段米粉：燕麦或糙米类米粉 适合出生7个月以上的宝宝

三段米粉：混合谷物类米粉 适合出生9个月以上的宝宝

四段米粉：混合谷物+水果或坚果类米粉 适合出生12个月以上的宝宝

宝宝米粉选购要点

选择米粉还要特别注意成分—含铁元素

宝宝出生后随着月龄的增长，体内原来储存的铁元素和母乳里自带的铁元素已经不够满足宝宝生长发育的日常需求了，对铁的需求也逐渐增多，所以宝宝第一口辅食一定要选择高铁米粉，自己磨的大米米粉没有营养价值，长期吃会导致宝宝缺铁性贫血。

给宝宝选择米粉的最重要的原则就是补铁，铁含量的标准每个国家都是不一样的，国外的铁含量相比国内的会高一些，担心宝宝缺铁的家长和对于铁元素有高要求的家长，可以给宝宝选择国外标准的米粉，成分同样很安全，等宝宝月龄增大以后，一般在8个月以后，摄取铁元素的途径除了有高铁米粉以外，还有水果、蔬菜、肉、动物肝脏等，家长日常给宝宝添加多元化有营养的饮食，可以给宝宝提供均衡全面的营养。

选择米粉的过程中要注意成分表里的糖

我了解到的米粉种类里，有些米粉里是含糖的，而且糖的克数还很多，这对于刚添加辅食的宝宝来说，并不是一件好事情，宝宝太早接触到糖，会增加出现龋齿的风险，还会影响到宝宝对天然食物味道的感知，逐渐形成爱吃有味道的食物。米粉里添加的糖通常分为两种：一种是添加糖（不好的糖），一种是低聚糖（可以食用的糖）

添加糖（不好的糖）：米粉配方表中出现葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、白砂糖、冰糖、果葡糖浆、葡萄糖浆、蜂蜜等字眼的米粉，建议家长们要注意选择，如果宝宝月龄大了，这个可以适当添加，如果宝宝是刚添加，是不建议的。

低聚糖（可以食用的糖）：是不会被人体吸收的糖，可以进入大肠促进益生菌繁殖，也是俗称的益生元，像低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖、水苏糖这些都是可以食用的糖，在很多海淘版本的米粉成分表中有菊粉这个配方，家长不用担心，它属于益生元的一种，是可以食用的。

米粉的购买技巧

现在婴幼儿用品市场鱼龙混杂，从吃穿用度都要仔细甄别，一不小心就会入坑。

国家质检总局公布的婴幼儿米粉产品质量显示，合格率为58.3%。质量安全问题包括部分产品微生物指标超标；部分产品不按照规定添加营养强化剂，甚至干脆不添加营养强化剂。

因此宝妈在选购的时候一定要留意其质量，从正规厂家渠道购买，选购时需仔细查看是否有婴幼儿产品特有的标志以及说明；营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理；同时还要从外观、味道上进行分辨选择。