酵素果冻的外表和正常的果冻是一样的，口味也比较丰富，吃起来很不错，还可以起到减肥瘦身的作用，是比较受欢迎的一种网红产品，吃了酵素果冻一般都会排便，如果吃了还不排便，那么减肥瘦身的效果不大。

吃了酵素果冻不排便还能减肥瘦身吗

效果不大。

酵素果冻之所以能减肥，是因为它能加速人体的胃肠蠕动，促进垃圾和毒素在人体内的排泄，对人体减肥有一定的副作用。然而，酵素果冻本身不具有燃烧和代谢脂肪的作用，酵素果冻的主要成分是消化酶，在胃酸的作用下可以分解和消化成多肽并失去其活性，它也不能发挥脂肪代谢的作用，因此酵素果冻在减肥中的作用不显著。

减肥主要与身体消耗和摄入有关。仅仅依靠饮食来达到减肥的目标是不现实的。为了达到理想的减肥效果，最好进行合理的锻炼。

酵素果冻的功效与作用

酵素果冻的功能一般如下：

1.酵素果冻具有减肥和调节消化道的功能，从而抑制消化道中某些营养素的吸收。虽然它不会导致营养不良，但会抑制能量吸收。随着能量消耗，它可以在减肥和塑形方面发挥更好的作用。

2.酵素果冻能促进新陈代谢，增强体质和细胞活力，促进肠道蠕动，清除肠道毒素，排便。

3.人体内的毒素通常由肝脏和其他器官合成，同时完成解毒。这些成分可以帮助肝脏，使肝脏的排毒功能更强，从而改善身体的排毒和排毒功能，确保身体各器官的清洁。

4.酵素果冻具有抗感染、抗菌、促进低白细胞、提高自愈能力的功能。

酵素果冻不应长期服用。其主要成分是水果酶、海藻酸蓝藻等物质。如果长时间服用，很容易引起胃肠道反应，如腹泻、反酸和胃灼热。

酵素果冻怎么吃

酶果冻最好在饭前吃。酶果冻富含酶，热量低。吃后，它可以增加饱腹感，促进体内脂肪的代谢，因此对减肥有一定的作用。吃酶果冻时，你应该试着在饭前吃它，这可以减少午餐期间其他卡路里的摄入，减少身体中的卡路里，帮助你减肥。