惊蛰是每年春季中的一个节气，一般都会在每年三月初的时候，这个时候天气已经开始变暖，冬天已经结束，人们已经进入春季，很多人都会外出踏青。那么2021年惊蛰是出九吗？下面让我们具体来看看吧！

2021年惊蛰是出九吗

2021年惊蛰并没有出九。

根据日历显示，今年惊蛰节气的具体时间是在2021年3月5日，而根据数九天的时间表显示，九九天是在2021年3月3日—2021年3月11日，所以今年惊蛰还没有出九，是在九九天的第三天。

惊蛰节气开始后，天气将逐渐转暖，不仅全国气温开始回升，日照时数也将明显增加。然而，冷暖空气在惊蛰前后交替出现。天气不太稳定。你一定要保暖，不要急着脱厚衣服。

惊蛰后冷暖交替，气候多变，所以往往白天温暖，晚上寒冷，所以可以选择叠加式的衣服，白天减少衣服，晚上增加衣服。衣服的面料要保暖舒适。

温暖舒适的面料是纯棉和真丝。关键是要能出汗。否则，中午热起来的时候，很容易让衣服汗流浃背。此时的服装最适合选择红、橙、黄等暖色，非常符合春天的气息。

惊蛰后还冷吗

北方和南方部分地区仍较冷，南方大部分地区气温较暖。

每年的3月初是惊蛰节气，它标志着仲春的开始。惊蛰节气前，气候还是比较冷的，动物在土壤中冬眠，不吃不喝，被称为“蛰”。三月初，天空中的春雷惊醒了蛰伏的动物，这叫“静”。因此，在蛰虫季节，虫子醒了，天气转暖，春雷滚滚。中国大部分地区已进入春耕播种季节。

俗话说，春雷一响，万物皆生。惊蛰最明显的气候特征是气温迅速上升，降雨量显著增加，农忙季节真正开始。我国大部分地区蛰伤前后平均气温13℃左右，比雨季高出3℃以上。

此次惊蛰节气不仅是全年气温上升最快的节气，日照时数也有明显增加。大家都会感叹这是“好春天”。但惊蛰节气前后，冷暖空气交替，天气不是特别稳定，气温波动比较大。千万不要急着脱下厚重的衣服，或“捂”几天。

“春雷，万里长征。”惊蛰的季节是三月阳光明媚的好日子。气温升高，雨水增多。除东北、西北地区外，我国大部分地区平均气温已升至0℃以上。华北地区日平均气温3～6℃，长江、华南地区日平均气温在8℃以上，西南、华南地区日平均气温已达10～15℃，已是一个融泉。此时，气温迅速上升，长江流域大部分地区逐渐出现春雷。南方大部分地区也能听到春雷。

惊蛰吃什么食物

1、鸡蛋

除了吃梨，还有一种说法，叫惊蛰吃鸡蛋。据说原因是惊蛰在这一天祭祀白虎。白虎通常张开尖牙，只吃蛋，所以吃饱了就不会伤人。经过进化，白虎的卵现在被人类自己喂养。

一周吃三个以上的蛋黄是不合适的，但蛋白质不行。此外，每天摄入胆固醇不应超过300毫克。原来的蛋白质不含脂肪、胆固醇，接近纯蛋白食物，所以蛋白质的摄入量没有蛋黄那么有限。

2、油炸豆子

在陕西，有些地区不得不吃油炸豆子。大豆先用盐水浸泡，然后在锅里炸，发出噼啪声，象征着虫子在锅里加热时的跳跃声。

大豆真是一种价廉物美的食品。对女性来说，其中的异黄酮可以产生与雌激素类似的作用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳腺癌和骨质疏松症。

3、玉米

在少数民族地区，广西锦绣县的瑶族人在惊蛰的日子里要吃“炒虫子”。“虫子”煮熟后，放在大厅里，全家围坐在一起吃。他们还得边吃边喊：“吃煎虫，吃煎虫！”他们必须竞争。他们吃得越快，嚼得越大声，大家都来祝贺他为消灭害虫所做的贡献。事实上，“昆虫”是玉米，具有象征意义。

玉米是许多人非常喜欢的食物。味道鲜美，营养价值高。它含有高纤维素，能加速肠道蠕动，减少胆固醇吸收，预防冠心病。此外，玉米中还含有大量的镁，镁能加强肠壁蠕动，促进体内废物排出，对于减肥非常有益。

4、芋头

赣南、闽西的客家人在惊蛰节这天要用毛煮芋头，用热水煎黄豆。

中医认为芋头能补气，因为它含有丰富的粘液皂甙和多种微量元素，能帮助人体纠正因微量元素缺乏引起的生理异常，同时还能增加食欲，帮助消化。