随着当下内卷现象越来越严重化，让很多人都很无奈。无论是生活还是工作中，都要遭遇内卷现象。那么，工作中如何避免自己内卷？这还是得看个人，如果不想参与，避免即可，但这样很难得到晋升的机会。

一、现在内卷真的那么严重吗 

是的。

很多人都在说内卷现象严重，无论是什么行业，淘宝、快递、加班、外在形象、胖瘦，通通都内卷，就连考研，都不好意思说自己学历够了，突然发现现在生存真的就很难。

上学就在内卷了，也许基因自带的，你可以不考名牌大学，被爸妈打断腿，所有学生都不能幸免，连天才都去了少年班，天才也内卷。

只能说，人多竞争也就大了，这是分良性竞争和恶性竞争的，这都是公平对待，想当咸鱼就好好躺，想要有更好的生活就努力奋斗吧！

二、、工作中如何避免自己内卷

1、重新投个好胎。

2、“这辈子打工是不可能打工的”，逃离逃避。

3、差异竞争，以己之长，比人之短。例如清华北大985高材生都出国工作定居了。

4、别在乎什么内卷外卷花卷自来卷，自欺欺人一点，过好自己。

三、普通人如何应付内卷

一是提高自己的核心竞争力，二是选择适合自己的道路，三是为自己储备保障。

第一点很好理解，虽然社会内卷，竞争激烈，但是竞争力强的人，不会害怕竞争。

提高竞争力是一项长期的工作，你必须不断的坚持读书、学习和实践，勤奋工作，积极自律。

你懈怠了，别人就会赶超你。

第二点，选择也很重要。

比如一个年轻人，如果觉得自己的个性不适合单枪匹马的出去闯荡，或者一个女生，希望在工作之余，还能兼顾家庭，那么他/她可以选择比较稳定，有保障的工作，比如考公务员。

进了体制内，相当于你这辈子不会饿死，有国家给你兜底。

相反，如果你在社会上工作，将来到了40岁，就会面临职场中年危机，工作压力大，害怕被裁员等等。

第三点，在你能干活，能赚钱的年纪，要为将来作规划。

你现在有收入的时候，不要都花完了，还欠银行很多贷款，也要留下储备，比如购买保险，置办房产等等。