更年期是每个人都逃不掉的，每每这个时候不仅是脾气会差一些，还会伴有各种症状，于是乎更年期的症状有哪些成了很多人都有的疑问，下面小编就和大家一起看看怎么判断自己更年期开始了呢。

更年期的症状有哪些

其中，最早出现也是最有标志性的症状，就是“月经改变”，另外，“潮热、多汗”也是非常多见的症状。如果我们经历过母亲的更年期，我们肯定感受过她在这一特殊时期发生的“情绪改变”：易怒、焦虑、多疑，甚至睡眠障碍。

值得强调的是，在这一段特殊时期，希望我们每一个人都要给予周围更年期女性更多的关爱，尤其是对我们的家人、母亲，她们可能脾气突变，不那么善解人意，在发生争吵以及她们情绪低落的时候，我们应该给予更多的包容、退让、理解、陪伴。

怎么判断自己更年期开始了呢

更年期反应也是因人而异的。一部分人情绪反应特别大，另一部分人身体状况明显不佳。情绪反应大的，情绪低落，烦躁，爱唠叨，无端发火，严重的要关注更年期抑郁症，有些人还有自杀倾向；身体反应大的，会有明显的长胖，身体机能问题，如肠胃不适，腿脚不灵便，身体不舒服的部位和次数明显增加，或出现三高，心脏不适等等，很多大病的前期都从这个阶段开始显露。

更年期一般在什么年龄

我国女性平均绝经年龄在49.5岁，在绝经前后的几年内，都可以出现更年期综合征。我们要正确认识更年期，这是人体的自然生理过程，不必过于担心，正确面对即可，避免胡乱就医。绝大部分女性症状轻微，可以自行调整，只有少数女性症状明显，难以自行恢复，严重时甚至需要就医诊治。

更年期是怎么来的

随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，在卵巢衰退的过程中，雌激素分泌不足，体内的激素水平会有较大的改变，从而导致从月经不规律到最终绝经，同时伴有一系列的，因雌激素水平降低导致的各种不适症状和健康问题的阶段，通常被称之为更年期，医学上则一般叫做“围绝经期”。